Příklad denního cvičení
Ráno
- masáž pahýlu 10 min
- sprchování 3 min
- bandážování pahýlu
- cvičení odporových cviků 20 x každým směrem (další den vždy přidat 10 navíc)
- polohování v posteli do natažení na břiše (10 min - jinak dle tolerance)
V poledne
- sundání bandáže
- masáž pahýlu – míčkováním, kartáčováním
- cvičení oporových cviků 30 x
- stoj o berlích na pahýlu 5 min (každý den přidat dalších 5 min nejdéle stát 30 min)
- zabandážování pahýlu
- polohování pahýlu na zádech
Večer
- cviky proti odporu (ve všech směrech 30x)
- hygiena pahýlu, masáž, promazání
- polohovaní pahýlu